Running Styleさんのプレゼントに当選

ども、ぱわぶくです。

2014年12月31日 大晦日にプレゼントが届きました。

Running Styleの読者プレゼントで

new balanceのSPORTS SUPPORERが当選しました。

いつの読者プレゼントか覚えてなかったんですが、

ランニング・スタイル2015年1月号（11/29発売）

書籍版から電子書籍（私はKindle）に変えた号でした。

と言うことは、約一ヶ月で届いた事になります。

さっそく装着して明日の朝ランにでも・・・

RAIDが壊れている訳でも無いのにQNAPをフォーマットしなくてはならなくなりま した。

ども、ぱわぶくです。

ちょっと前になりますが、会社で使用していたQNAP TS−869Pro 20TB（RAID5＋スペア）をやむなくフォーマットしなくてはならなくなりました。

その数日前にRAID警告が出て一発お亡くなりになったので、スペアへの自動リビルドが完了した後に交換しました。その次の日ですが、Winからは接続出来るのに、Macからは接続出来ない事もあって、退社時に再起動して帰ったのですが、次の日、QNAPが全くマウント出来ない・・・。

Web画面ではボリュームがアンマウント状態。関係しそうなメニューを探しますが、そもそもボリュームがマウントしていないと押せない。（押せるボタンはフォーマット）ただ、ボリューム（ディスク）の使用量が70％ほど表示していたので、復活出来ると信じてサポートへ電話しましたが

現在のファーム４のメニューでは、ファーム３時代のボリュームを簡単に修復する事が出来ないとの事で、奈落の底に落とされました・・・。

その日は、保存していたファイルの復活よりも、早くFTPを顧客に公開しなくてはならず

ボリュームの復元を諦めて再フォーマットする羽目に。

正直、RAID5やRAID6を組んでいても、ボリュームがダメになる事があるって事でかなり凹みました。後から、QNAPにしか無いファイルが一杯ありました。

20TB全部をミラーリングする事は現実的では無い（私の環境）ので、バックアップが必要なファイルを精査して外付けHDDにバックアップする必要性を感じました。あるいはAmazonS3かなあ。

＜教訓＞

・（RAIDは完璧じゃない）一部だけでも外付けバックアップすべし！

・ファームアップ時は再フォーマットすべし！

ビックカメラでiTunesCardキャンペーン始まってたのでポイントで買ったった。

ども、ぱわぶくです。

家電量販店各社でiTunesCardのキャンペーンが始まっていたので、今回もポイントで購入してきました。今回は、同額2枚購入で10％割引です。（今回は12月24日で終了）

私はビックカメラのポイントを貯めていたので、1万円のカードを4枚購入しましたが支払いは36,000ポイントでした。たしか、iTunesCardにはビックポイントが付かないと思いましたので、そういう商品はポイント清算がお得ですね。

iTunesでは音楽や映画だけでなくアプリ購入や書籍（ほとんど漫画）週刊誌（MacFanやDモーニング）にも使えて便利っす。それが10％割引。高額なアプリ購入しなければしばらくもつっしょ。

12/23 今日のラン

ども、ぱわぶくです。

クリスマスイブイブですが、休日なので、午前中に走ってきました。

先週のリハビリランでは7km付近で膝に痛みが走り、最後は歩きましたが

きょうはどうでしょうか。

先週の事がありましたので、4〜5km付近で折り返して

8〜10km程度にしようと思っていたのですが

非常に気持ちよく走れましたので、そのまま橋を渡って戸田方面へ

8km付近で膝が痛くなってきましてペースダウンしましたが

なんとか走って帰ってきました。

しかし、天気が良く富士山もよく見えました。

2014/12/7 板橋リバーサイド・ハーフマラソン

ども、ぱわぶくです。

地元開催の「板橋リバーサイドハーフマラソン」に参加しました。
前回は11月の「湘南国際マラソン」10kmです。
その一ヶ月後にハーフに参加とは無謀もいいとこ。実は10月から左膝が痛く、殆ど練習しておりません。さらに湘南の次の週に腰が痛くなり全く走っていませんでした。
そんな中、ハーフ挑戦とは無謀も無謀。

朝、一緒に参加する友人と都営三田線 西台駅に待ち合わせ。
Bluetoothイヤフォンのバッテリーを気にして電源を落とします。
（思えば、そのままにしとけばよかった）
友人と共に会場に向かいます。
会場は荒川の河川敷。いつも練習で走っていたコース（の下のコース）です。
でも、こんなに寒いとは・・・。やはり練習で走っていた夏〜秋とは違います。
レジャーシートをひいてゼッケンをつけたりしている時に
「あれ？ヘッドフォンどこだっけ？」「むむ〜無いぞ」見つかりません。
結局、どこで落としたかわからずじまい。orz

湘南では、何故かラン中に音が聞こえなくなり、RunKeeper（iPhone）からの定期報告もRadikoも 無しで走りましたが、今回もです（泣）

0km〜5km：序盤
　お〜結構いい感じじゃん。膝も痛くないし、周りの人を抜かせるな〜

5km〜7km：最初の折り返し
　は〜は〜　結構疲れてきた。つーか 暑い〜。インナー脱ぎたい〜

7km〜10km：最初の違和感
　いてて〜　なんか右の腰が痛いな〜。あと、足裏に疲労感があるな。

10km〜15k m：最初の痛み
　はあ〜はあ〜　早く走れない〜　抜かされていく〜

15km〜16km：最初の停止
　まずい、ちょっと止まろう。膝が痛いかも。よし、頑張って・・・
　え？あ？　ひ、膝が痛くて曲がらない〜

16km〜20km：最初の諦め
　う〜　膝が曲がらない。ず〜と歩いてる。棄権しちゃうか。でも歩いてでもゴールしたいなあ。そんな時、「頑張れ、湘南、頑張れ」との声援が。 

（実は先月の湘南国際マラソンの記念Tシャツで参加してたんです）
「うー　（髪の薄い）おっさん、ありがと。出来る限り頑張るよ。でも膝が曲がらないんだよ〜。でも、ゴールだけはするよ〜。あと、カメラマンの前だけはカッコつけるよー」（笑）

20km〜21km ：最初の達成
　あとすこし。あとすこし。やった〜　なんとかゴールしましたよ（泣）
　やっぱり膝が曲がらない〜。

こんなコースでした（いつもと変わらないコースですね）

あきらかにオーバーペース(笑)

後半、ガクッと落ちています。歩いたので当然か。

友人はとっくにゴールして待っててくれました。ありがと。
その後、スーパー銭湯行って、ビール飲んで、ツマミ食べて、楽しく過ごしましたとさ。

次の日、会社への通勤時も膝が曲がらなくて苦労しました。

そうだ。Bluetoothヘッドフォン買わなくちゃ。
ってことで、早速アマゾンでお買い物。
本当はこれが欲しかったんだが・・・

高い！これ買ったらApple Watch買えない（買うんか？）

って事で定番のコレを注文しましたとさ。おしまい、おしまい。

日曜日は「板橋リバーサイドハーフマラソン」

ども、ぱわぶくです。

11/3の「湘南国際マラソン」10kmに参加後、次の週に河川敷を走ったら

膝は軽く痛いわ、前日に会社でMacProを持ち上げた後遺症で腰が痛いわで

2〜3度 グギッときまして（泣） ずーとお休みしておりました。

（スポーツリハビリがある整形外科にも通っております）

そんなこんなですが、2014年12月7日 板橋リバーサイドハーフマラソンに参加します。

今度はハーフ（笑） 万全の体調であれば良いチャレンジになるはずですが

膝と腰が心配なのと、ハーフの距離を走った練習は過去一回のみ（爆）

うーーん、どうなるんだろ。出来れば完走したい。

心拍計とBlueToothイヤフォンが欲しいのですが

UP3やら、Jabraから心拍計付きBlueToothイヤフォンが発売されたりと

触手が動きますが、Apple Watchまで待てるのか オレ。

サンタさん降臨しないかな〜。

トトさんでも、ジャンボさんでも良いけど。